Le stress, tout le monde en parle !!!
Le stress trop souvent répété ou à forte dose provoque énervement, irritation et surtout engendre nombre de maladies psychosomatiques.
Le stress a des répercussions sur notre corps, notre mental et moral, notre vie personnelle et professionnelle.
Comment se manifeste alors le stress ?
Manifestations comportementales
Peu ou trop de sommeil ;
Agressivité....
Conduites additives :
Troubles alimentaires ;
Alcool ;
Cigarettes ;
Autres substances nocives…
Manifestations physiques
Tensions musculaires ;
Maux de ventre, de tête ;
Fatigue, mal au ventre ;
Accélération cardiaque ;
Baisse de la libido et du désir en général...
Manifestations émotionnelles & cognitives
Difficulté de concentration ;
De mémorisation ;
Pensées en boucle ...
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