Anxiété et stress

Le stress, tout le monde en parle !!!

Le stress trop souvent répété ou à forte dose provoque énervement, irritation et surtout engendre nombre de maladies psychosomatiques.

Le stress a des répercussions sur notre corps, notre mental et moral, notre vie personnelle et professionnelle.

Comment se manifeste alors le stress ?

Manifestations comportementales

• Peu ou trop de sommeil ;

• Agressivité....

Conduites additives :

• Troubles alimentaires ;

• Alcool ;

• Cigarettes ;

• Autres substances nocives…

Manifestations physiques

• Tensions musculaires ;

• Maux de ventre, de tête ;

• Fatigue, mal au ventre ;

• Accélération cardiaque ;

• Baisse de la libido et du désir en général...

Manifestations émotionnelles & cognitives

• Difficulté de concentration ;

• De mémorisation ;

• Pensées en boucle ...

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